Inspiratie-quotes
"Realiseren dat je niets bent, is wijsheid en realiseren dat je ook alles bent, is liefde. En zo lopen wijsheid en liefde in elkaar over. Zoals ook alles en niets in elkaar overlopen. Als het één keer duidelijk is, niet als gedachte maar als realisatie, dat een gedachte nooit het geheel kan omvatten, geeft dat onmiddellijke vrede."
"Alle leed van de mens ontspruit uit het feit dat hij niet in staat is om rustig in zijn eentje in een kamer te zitten."
"Geloof niet wat je hebt gehoord. Geloof niet in traditie, want die is door vele generaties doorgegeven. Geloof niet in dat waarover vele malen is gesproken. Geloof niet in opgetekende verklaringen die uit een oude sage afkomstig zijn. Geloof niet in de overheid of leermeesters of de ouden. Geloof niet in theorieën. Maar wanneer na zorgvuldige waarneming en analyse blijkt dat het overeenkomt met de rede, en dat het iedereen, niemand uitgezonderd, ten goede zal komen, aanvaard het dan en leef ernaar."
"Westerse hersenen werken, ze werken heel veel, maar altijd gericht op efficiëntie. Op die manier stelt de geest zich in dienst van het resultaat. Zoals alle dienaren geeft hij zijn onafhankelijkheid op. Ik heb het over een andere vorm van spiritueel leven, losser en dieper, vrij van de obsessie van een doel dat bereikt moet worden. In zekere zin doet de wereldwijde invasie van technologie, waar ook ter wereld, afbreuk aan het leven van de geest."
"Het begin van vrijheid is het besef dat je niet 'de denker' bent. Op het moment dat je de denker gaat waarnemen, wordt er een hoger bewustzijnsniveau actief. Je begint te beseffen dat zich boven het denken een geweldig gebied van intelligentie uitstrekt en dat het denken niet meer is dan een nietig onderdeel van die intelligentie. Je beseft ook dat alle dingen die echt belangrijk zijn, zoals schoonheid, liefde, creativiteit, vreugde en innerlijke vrede, uit iets voortkomen dat het verstand te boven gaat. Je begint te ontwaken."
"Met de beoefening van inzichtmeditatie worden langzaam maar zeker steeds meer, voordien onbewuste, geestelijke en lichamelijke processen 'in kaart gebracht'. Ieder moment van bewustwording met betrekking tot wat zich in het nu duidelijk in of aan je voordoet, is tegelijkertijd een moment van innerlijke ruimte. Waar je eerder onbewust gevangen zat in gedachten, emoties en andere ervaringen, ontstaat er nu een bevrijdend herkennen van wat er gaande is. Deze ontdekkingsreis en de bevrijding die hieruit voortvloeit is te vergelijken met de opluchting die je kunt ervaren als je in een donkere grot verdwaald bent en plotseling een lichtje ziet."
"Je bent in feite niets dan bewustzijn; Je bent niet je naam, niet je lichaam, niet je emoties en niet je gedachten. Dat zijn slechts omhulsels die komen en gaan. Ze worden geboren, bestaan in de tijd, en gaan dood. Bewustzijn komt en gaat niet. Het is hier en nu. Een andere tijd kent het niet."
"Het leven, ons lichaam, dit moment, zijn simpelweg belevingen van ons. Het enige menselijke drama is het niet willen van de belevingen die we hebben."
"Zien dat we allemaal gelijkwaardig zijn maakt de eenheidsfilosofie een goede basis voor verdraagzaamheid en respect. Onze naaste liefhebben als onszelf is geen gebod dat we moeten volgen omdat we geloven dat het iets is wat we moeten doen, het is iets dat automatisch volgt zodra er een volledig begrip is dat de "ander" en "jezelf" één en dezelfde zijn. De ander is alleen maar een andere uitdrukking van jouw Zelf."
"Kijk naar de lelies, hoe ze groeien. Ze zaaien niet en maaien niet."
"Meditatie is niet iets wat je af en toe een uurtje doet. Het is een levenslange verkenning, of anders gezegd, het is de verkenning van dit moment. Het is geen pad of weg. Het is de ruimte die alles laat zijn."
Jon Kabat-Zinn:
"Tijdens het proces van volwassen worden zijn we grotendeels aan onszelf overgelaten, of we nu man zijn of vrouw. De ouderen in de samenleving zijn misschien door gebrek aan zorg in dit opzicht zo van zichzelf vervreemd geraakt, dat er niet langer een collectieve kennis bestaat over hoe we de ontwakende emotionele vitaliteit en authenticiteit van onze jongeren, van onze kinderen, in goede banen kunnen leiden. Het beoefenen van aandacht kan misschien bijdragen aan het opnieuw wakker roepen van oude wijsheid in onszelf en anderen."
"Veel mensen houden zich bezig met bewustwording en spirituele groei. Ze lezen boeken of doen spirituele oefeningen. Maar wat is bewustwording eigenlijk. En waarom zouden we zoiets willen nastreven? Bewustwording houdt in dat je steeds meer aspecten van je bewustzijn tot ontwikkeling brengt en dat je je daarbij steeds meer bewust wordt van datgene wat je in diepste wezen bent. Door je zielskwaliteiten in je dagelijks leven te integreren, zul je merken dat je geleidelijk aan al je gevoelens van angst, boosheid en verdriet kunt relativeren. Wat ervoor in de plaats komt, is een diep gevoel van acceptatie van het leven en een grote verbondenheid met de hele schepping."
"Dingen komen in het bewustzijn op, ze blijven even, en vertrekken, ze komen en ze gaan. Ze verschijnen in ruimte, ze bewegen zich in tijd. De zuivere Getuige komt en gaat echter niet. Hij verschijnt niet in ruimte, hij beweegt zich niet in tijd. Hij is zoals hij is; hij is altijd aanwezig en onveranderlijk. Hij is geen object daarbuiten, en treedt dus nooit de stroom van tijd, van ruimte, van geboorte, van dood binnen. Dat zijn allemaal ervaringen, allemaal objecten - ze komen allemaal, ze gaan allemaal. Maar jij komt en gaat niet; je treedt de stroom niet binnen; je bent je bewust van dat alles en zit dus niet verstrikt in dat alles. De Getuige is zich bewust van ruimte, zich bewust van tijd - en is daarom zelf vrij van ruimte, vrij van tijd. Hij is tijdloos en ruimteloos - de zuiverste Leegte, waar tijd en ruimte doorheen trekken."
"Meditatie is het proces van inzicht krijgen in je eigen geest. Als je geen inzicht hebt in je eigen denken - en dat is zelfkennis - stelt alles wat je denkt weinig voor. Zonder een basis van zelfkennis brengt denken onheil. Elke gedachte betekent iets en als je geest die betekenis kan begrijpen - niet van een of twee gedachten, maar van elke gedachte die bij je opkomt - is je domweg concentreren op het een of andere idee, op een bepaald beeld of op een stelletje woorden, wat dan over het algemeen meditatie wordt genoemd, een vorm van zelfhypnose. Dus of je nu rustig zit, of praat, of speelt, ben je je bewust van de betekenis van iedere gedachte, van iedere reactie die je toevallig hebt? Probeer het en je zult zien hoe moeilijk het is je bewust te zijn van alles wat er in je denken omgaat, omdat de gedachte zich zo vlug opstapelen. Maar als je elke gedachte wilt onderzoeken, als je echt wilt zien wat er de inhoud van is, zul je merken dat je gedachten minder snel beginnen te gaan en dat je ze kunt bekijken. Dat minder snel gaan van het denken en het onderzoeken van elke gedachte is het proces van meditatie. En als je je erin verdiept zul je merken dat je geest - nu een enorme opslagplaats van rusteloze gedachten die allemaal tegen elkaar opboksen - door zich bewust te zijn van elke gedachte heel rustig wordt, volkomen stil. Er is dan geen enkele vorm van drang, dwang of angst en in dat stil zijn ontstaat wat waar is. Er is geen 'jij' die de waarheid ervaart, maar doordat de geest stil is komt de waarheid er binnen. Zodra er een 'jij' is, is er iemand die ervaart aanwezig en die is louter een product van het denken. Zonder het denken ontbreekt hem elke grond."
"Als we eeuwigheid niet opvatten als oneindige wereldlijke duur, maar als tijdloosheid, dan behoort eeuwig leven toe aan hen die in het heden leven."
"Vergeving is de sleutel tot innerlijke vrede, want het is de mentale techniek waarmee onze gedachten omgevormd worden van angst naar liefde."
"Ik verbaas mij er nog altijd over dat mensen alles in het werk stellen om er goed uit te zien, te studeren, zich in van alles te trainen, zonder zich iets aan te trekken van die verwende aap van een brein van ons. Terwijl het onze geest is die van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat de kwaliteit van ons leven bepaalt. Is het niet verwonderlijk dat we denken dat al het andere geleerd moet worden - schaken, fietsen, pianospelen - maar dat het verkrijgen van een emotionele balans en menselijke kwaliteiten ons zomaar komen aanwaaien. Voor alles wat je wilt leren moet je nu eenmaal oefenen, dus ook voor een altruïstische instelling en compassie. Mij maak je niet wijs dat iemand 's morgens opstaat met de wens om de hele dag te mogen lijden."
"De werkelijke ontdekkingsreis bestaat niet uit het zoeken naar nieuwe landschappen maar uit het bezit van nieuwe ogen."
"Leer stil te zwijgen. Laat je stille geest luisteren en absorberen."
"Eerst lijkt het alsof we aan de kust zitten en de golven aan de oppervlakte van de oceaan zien dansen. Later is het in de meditatie alsof we onder water zijn, in de kalme, stille diepte en kijken we naar de bewegende en speelse golven boven ons. Nog weer later zullen we zien dat we in feite het water zijn, niet ervan gescheiden of apart, en dat het golven gewoon gebeurt."
"Het enige dat we moeten doen is het Zelf niet langer indentificeren met het lichaam, met vormen en grenzen, dan zullen we onszelf leren kennen als het Zelf dat we altijd zijn."
"Waarheid is dat wat niet verandert. Onderzoek je leven en identificeer alles wat verandert als 'niet-waarheid'. Met deze visie zul je erachter komen dat je louter omgeven bent met onwaarheid.
Wanneer je onwaarheid weet te identificeren, word je er vrij van. Wanneer je onwaarheid niet kunt identificeren, kun je er niet vrij van worden. Je eigen ervaringen in je leven maken dat je je eigen onwaarheid identificeert. Terwijl je volwassen wordt, zul je in je leven ontdekken dat alles onwaarheid is: gebeurtenissen, situaties, mensen, emoties, gedachten, meningen, concepten, je lichaam, alles is onwaarheid. Het is alleen dan dat satsang - het samenzijn in waarheid - plaatsvindt in zijn ware betekenis. Een moeder kan haar kind niet als onwaarheid zien tot het kind volwassen wordt. Voor een baby is zoetheid geen onwaarheid en voor een tiener is seks geen onwaarheid.
Kennis, die louter uit woorden bestaat, is onwaarheid. Wezenlijke kennis is waarheid. Liefde als emotie is geen waarheid, existentiële liefde is waarheid"
Good4you2:
